|
رژيم لاغری
|
آيا می دانيد که
 |
|
آيا می
دانيد که :
انجير انجير
داراي ويتامين هاي فراوان ,مواد معدني وچربي مفيد ومواد قندي
است .
انجير افزايش دهنده عرق بوده وسموم و چربي را با عرق بدن دفع
مي كند .
انجير براي از بين بردن بوي بد دهان نيز توصيه شده است . |
|
|
|
|
|
|
علل چاقي
الف) فشارهاي دروني، استرسها و
افسردگيها
ب) ثانويه به بيماريهايي ازقبيل : هيپوتيروئيديسم (کمکاري تيروئيد)،
اختلالات هيپوتالاموس و
… |
 |
|
ج) مصرف بعضي داروها مثل داروهاي ضد بارداري،
ضدافسردگي و ضداضطراب و کورتونها
د) اختلال تغذيهاي (دريافت بيشتر انرژي و کمي
فعاليت)
ه) ژنتيک: 30% علت چاقيها را شامل ميشود.
از تمامي اين عوامل اختلال
تغذيهاي و يا اگر بهتر گفته شود عادات بد غذايي از همه مهمتر است،
بطوريکه اگر
شخصي علاوه بر نياز روزانهاش هر روز يک نان سوخاري (که بسيار کالري کمي
دارد)
اضافه بخورد، بعد از 20 سال پانزده کيلوگرم اضافهوزن پيدا خواهد کرد.
درمانهاي چاقي به چهار دستة دارويي، استفاده از وسايل و شيوههاي
مخصوص، جراحي و رژيمدرماني تقسيم
ميشوند. |
|
|
|