سليوليت و چاقي ران - علل و راههاي درمان

اصولاً خانم ها بيشتر از قسمت ران ها چاق مي شوند. در دختـر ها از سن 14 سالگي شروع مي شود و با بالا رفتن سن افزايش يافته و لايه هاي پوست نـازک تـر مي شوند. چاقي ران يا سليوليت بيشتر در خانم ها بعد از زايمان و همچنين در افرادي که از قرصهاي ضد حاملگي

اسـتـفـاده مي کنند ايجاد مي شود. همچنين اين عارضه مي تواند بعد از بــوجود آمدن جراحت در بدن که سيستم گـردش خـون را مـخــتل مي کند ايجاد شود. در افرادي که پيـوسته در حالت نشسته هستند نيز بافت هاي پيوندي سخت تر شده و در پوست فرورفتگي ايجاد مي کند.

مرد ها کم تر دچار اين عارضه مي شوند، به اين علت که شبکه سلول هاي چربي آن ها در عمق پوست وجود دارد. اگر به نقشه بدن زن نگاه کنيد، خواهيد ديد که سلول ها شکل بسيار صافي دارند و بسيار به سطح پوست نزديک هستند و اين مسئله باعث گود رفتگي و فرورفتگي در پوست مي شود. اما سلول هاي بدن مرد شکل تيز تري دارند و با فاصله بيشتري از پوست واقع شده اند که باعث مي شود به ندرت به اين عارضه مبتلا شوند.

بعضي عوامل که ابتلا به سليوليت يا چاقي ران را تشديد مي کنند:

وراثت: بر حلاف استحکام ناخنها و رنگ و بافت مو که نمي توان کاري در موردشان کرد، براي مبارزه با چاقي ران راه هاي بسياري وجود دارد.  

کمبود جذب آب : آب کمک مي کند که سيستم دفعي به خوبي عمل کند و کليه سموم و مواد زائد را از بدن خارج کند. سعي کنيد روزي 7 ليوان آب بنوشيد.

رژيم هاي غذايي : عادتهاي بد غذايي (الكل، كافئين، ...) به ايجاد چاقي ران کمک مي کنند چون مواد دفعي و سمومي که توليد مي کنند در بافت هاي چربي باقي مانده و خارج نمي شوند. بر خلاف آنچه که شنيده ايد، رژيم هاي غذايي هرگز با اين عارضه مقابله نمي کنند. در واقع، رژيم هاي غذايي حتي خطر ابتلا به آن را نيز افزايش مي دهند چون فکر مي کنيم که بدن بي غذا مانده است و در صدد جبران آن بر مي آييم که اين به چاقي ران کمک مي کند. همه ي چربي هاي اشباع شده به ايجاد سليوليت يا چاقي ران کمک مي کنند. اين چربي ها راه شاهرگ ها را مي بندند و در بافت ها باقي مي مانند و باعث اختلال در سيستم دفعي بدن مي شوند.  

سيگار کشيدن: نه فقط براي پوست و ريه ها ضرر دارد، بلکه با منقبض کردن مويرگ ها باعث ضعيف تر شدن پوست مي شوند. همچنين باعث خراب کردن بافت هاي پيوندي شده و به ايجاد فرورفتگي و چاقي ران کمک مي کند.

استرس و فشار: باعث درد هاي عضلاني مي شود. همچنين باعث مسدود کردن بافت ها شده و سيستم دفعي بدن را مختل مي کند.

معالجات و درمان هاي مختلف: نيز باعث مختل شدن عمليات طبيعي بدن مي شود و سيستم دفعي بدن را آسيب مي رساند. قرص هاي رژيمي، قرص هاي خواب آور و قرص هاي ادرار آور، همه مي توانند باعث چاقي ران ها شوند.

 ورزش نکردن:  هميشه يک جا نشستن نيز به اين عارضه کمک مي کند. ورزش، بسياري خطرات را براي سلامتي شما کاهش مي دهد و باعث مي شود که کمتر به آن عارضه دچار شويد. ورزش قدرت عضله ها را بالاتر برده و سيستم گردش خون را تنظيم مي کند و سلامتي عمومي بدن را بالا تر مي برد.   بعضي خانم ها فکر مي کنند که بعضي مکمل هاي رژيمي براي مبارزه با چاقي ران ها موثر هستند.