Nutrition
 صفحه اصلی ارتباط با ما تابلو سوال و پاسخ Saturday, November 22, 2008 ������� 2 ��� 1387
رژيم لاغری
آيا می دانيد که

آيا می دانيد که :

ماهي يكي از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازي و همچنين در حفظ مقاومت بدن در برابر ميكروب‌ها نقش مهمي‌به عهده دارد. حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين‌هاي گروه "B" در تنظيم فعاليت سلول هاي عصبي و در نتيجه در سلامت سيستم عصبي و نيز در سلامت پوست تاثير دارند. ماده مغذي ديگري كه در ماهي به مقدار كافي وجود دارد روي(لينك) مي‌باشد.

Google
Web IranMania.com











 

نکات مهم در مصرف  غذاهاي حاضري

 استفاده از غذاهاي حاضري و کنسرو روز به روز بيشتر جاي خود را ميان خانواده ها باز مي کند.
قسمت اعظم مصرف کنندگان اين غذاها، جوانان هستند. با وجود

استفاده آسان ، عدم رعايت اصول بهداشتي مي تواند اين گروه از غذاها را به سمي مهلک بدل کند. ميکرب کلستريديوم بوتولينوم در شرايطي که اکسيژن وجود ندارد، رشد مي کند.

مقدار بسيار اندکي از سم اين ميکرب قادر به از ميان بردن جمعيت يک خانواده است. علايم مسموميت 12 تا 36 ساعت پس از خوردن غذاي مسموم ظاهر مي شود.

خستگي ، سردرد، اختلال بينايي ، منگي ، اشکال در بلع و در نهايت فلج عضلات تنفسي از جمله اين علايم هستند.

مهمترين نکته درباره اين ميکرب تشخيص آلودگي آن در کنسرو است. غذاي حاوي سم آن ، طعم ، مزه و رنگ ظاهري و اوليه خود را حفظ مي کند.

راه حل ، جوشاندن قوطي کنسرو به مدت 15 دقيقه است. توجه داشته باشيد که زمان ، از لحظه شروع جوشيدن ظرف آب محاسبه مي شود. قوطي کنسرو را طوري در ظرف محتوي آب قرار دهيد که آب کاملا قوطي را احاطه کند.

از قراردادن مستقيم قوطي کنسرو بر شعله اجاق بپرهيزيد. همچنين قوطي کنسرو نبايد زنگ بزند و متورم باشد؛ البته قوطي معمولا پس از جوشاندن متورم مي شود.

هرگونه تغيير در مزه غذاي کنسرو شده و نيز تغيير رنگ و بوي آن نشاندهنده فعاليت ميکرب هاست.

 

اخبار  اخبار روزانه فارسي . عکس هاي خبري . اخبارروزانه انگليسی . ايران در چنين روزی
سرگرمی!   شعر . جوک . طالع بينی . آهنگ موبايل . عشق سنج . عکس بامزهاسکرين سيور . کاريکاتور . بيشتر
زندگی   سلامت . نکات آرايشی . نکات بهداشتی . تغذيه . کالری مواد غذايي . دستور آشپزي به انگليسی . نقد فيلم . رويدادهای تهران . آب و هوا
ارتباط   تابلوی پيامها . کاريابی . لينک . سفر . تور . پروازها . هتل . رستوران . اطلاعات ايران . مهاجرت به کانادا
فروشگاه   ارسال گل به ايران www.dastchin.com
سرويس ها   تبليغ روی ايران مانيا . تولبار ايران مانيا . ميزبانی وب سايت . نامه های شما به ايران مانيا . تماس با ما . نقشه سايت
انتخاب زبان سايت . راهنمای خواندن و بهتر ديدن صفحات فارسی . ©1999-2008 کپی رايت . مقررات سايت . مطالب امنيتی . آمار سايت-> Site Meter