|
رژيم لاغری
|
آيا می دانيد که
 |
|
آيا می
دانيد که :
انجير انجير
داراي ويتامين هاي فراوان ,مواد معدني وچربي مفيد ومواد قندي
است .
انجير افزايش دهنده عرق بوده وسموم و چربي را با عرق بدن دفع
مي كند .
انجير براي از بين بردن بوي بد دهان نيز توصيه شده است . |
|
|
|
|
|
|
خوردن ميوه و سبزي را فراموش نكنيد
رژيم هاي غذايي غني از ميوه و سبزي برخلاف گزارش هاي قبلي در برابر
سرطان سينه اثر حفاظت بخش ندارند ، اما دلايل كافي براي خوردن ميوه و
سبزي وجود دارد.
|
 |
|
اين مواد موجب سالم تر ماندن قلب و پايين نگه داشتن وزن مي شوند. خوردن
غذاهايي مانند گوشت گاو ، بره يا خوك و گوشت هاي فرآيند شده مانند
كالباس بيش از يك بار در هفته پس از چند سال ، احتمال ابتلا به سرطان
بخش هاي تحتاني كولون و ركتون را تا 50 درصد افزايش مي دهد. |
|
|
|