|
بادام (مغز)
بادام درشت
بادام زميني (مغز)
بادمجان
باقلا
باقلاي خشك
باقلاي سبز
باقلوا با پسته
برگ چغندر
برگ مو
برنج
برنج (يك ليوان)
برنج پخته
بستني
به
بيسكويت
بيفتك
پاچه بدون چربي
پرتقال
پسته
پسته (با پوست)
پفك
پنير (بلغاري)
پنير پاستوريزه
پنير محلي
پوره سيب زميني
پياز متوسط
پيازچه
پيتزا معمولي |
100 گرم
يك عدد
100 گرم
100 گرم
يك عدد
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
190 گرم
يك كفگير
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
يك عدد
100 گرم
يك پاكت كوچك
100 گرم
100 گرم
100 گرم
يك ليوان
يك عدد
يك عدد
يك عدد |
660 كالري
10 كالري
560 كالري
17 كالري
5 كالري
360 كالري
108 كالري
540 كالري
30 كالري
60 كالري
360 كالري
660 كالري
250 كالري
190 كالري
30 كالري
330 كالري
300 كالري
130 كالري
35 كالري
8 كالري
340 كالري
40 كالري
330 كالري
210 كالري
210 كالري
180 كالري
5 كالري
3 كالري
700 كالري |
