|
لپه
لپه پخته
لوبياچشمبلبلي خام
چشم بلبلي
پخته
لوبيا سبز
لوبيا سفيد يا قرمز
لوبيا پخته
لوبيا پخته
ليمو تازه
ليموترش (آبليمو)
ليمو شيرين
ليموترش (آبليمو)
مارتادلا (كالباس)
مارچوبه
مارگارين
مارگارين
ماست
ماكاروني
مغز گردو
مربا
موز
موز متوسط
ميگو |
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
يك ليوان
100 گرم
100 گرم
100 گرم
يك ق غ
100 گرم
100 گرم
100 گرم
يك ق غ
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
100 گرم
يك عدد
100 گرم |
360 كالري
120 كالري
130 كالري
80 كالري
30 كالري
340 كالري
110 كالري
200 كالري
35 كالري
26 كالري
40 كالري
5 كالري
315 كالري
20 كالري
850 كالري
110 كالري
60 كالري
70 كالري
630 كالري
270 كالري
60 كالري
100 كالري
100 كالري |
