خوابيدن
دراز کشيدن
نشستن
انجام کار دستي
ايستادن
رانندگي
ظرفشويي
خياطي
شست و شوي لباس با دست
آشپزي
نرمش
روفتن با جارو دستي
پياده روي
راه رفتن کند
تعمير لوازم منزل
گرد گيري
پاک کردن پنجره
اتو کشي
همبازي شدن با بچه ها
دوچرخه سواري آهسته
بازي گلف
مرتب کردن رختخواب
قاليبافي
باغباني
چمن زدن با دستگاه
روفتن با جاروبرقي
پينگ پنگ
استفاده از اره برقي
قدم زدن با سرعت متوسط
پارو کردن برف
انجام کارهاي سخت خانگي
رقص
چمن زدن با قيچي
رژه نظامي
تميز کردن کف اتاق
تنيس دو نفره
بدمينتون
تنيس روي ميز
واليبال
عملگي ساختمان
شست و شوي ماشين
بيل زدن
پرورش اندام
بالار فتن از پله
پاروزدن قايق
شنا با سرعت آهسته
دوچرخه سواري
کلنگ زدن
اسب سواري سريع
قدم زدن تند
تنيس يک نفره
شمشيربازي
باغباني (سخت)
هندبال
فوتبال
شنا با سرعت متوسط
دوچرخه سواري سريع
اسکي
يوگا
اره کردن با دست
کوهنوردي
شنا با سرعت زياد
دويدن خيلي سريع و به مدت کوتاه
بوکس
کوهنوردي (سريع)
وزنه برداري
اسکي در زمين هموار
کشتي

70
80
100
110
120
120
135
135
150
150
170
170
170
180
185
190
195
200
200
200
200
250
240
240
250
270
275
290
300
300
300
300
300
310
350
350
350
350
350
360
380
390
400
500
400
400
400
420
470
480
470
500
500
550
550
550
600
600
650
690
700
700
700
1000
1100
1100
1200
1350