|
مي
تواند پيش گيري بسياري از سرطان ها مانند سرطان
کولون،
معده و غيره را در پي داشته باشد.يکي از
خواص خرما ملين بودن آن است.
البته
اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 ليوان آب جوش خيس کرده و صبح و شب آن را
صورت
گرم
بنوشيد و يا مقداري خرما ميل کنيد و بلافاصله يک تا دو ليوان آب گرم روي
آن
بنوشيد، خاصيت ديگر خرما، خنثي کردن اسيد اضافي معده است از آنجا که که
زيادي اسيد
معده
باعث ترش کردن و دل درد مي شود، بنابراين هر وقت دل درد گرفتيد مي توانيد
فرمول
چيني ها در طب سنتي استفاده کنيد.
بدين
طريق که 2 تا 3 عدد خرماي تازه و له
شده را
در آب جوش بيندازيد بعد آن را هم زده و بنوشيد. خرما
را به عنوان ميوه نيز
مي
توانيد مصرف کنيد. هم چنين حتما براي خواب راحت تر و آرامش بيشتر شام خود
را در
حدود
ساعت 7 بعد ازظهر خورده و قبل از خواب يک عدد خرما و يک ليوان شير گرم
ميل
کنيد.
خرما براي
افراد سالمند و بچه ها بسيار مفيد است سعي کنيد به جاي قند و
شکر از
خرما براي نوشيدن چاي استفاده کنيد و يا در طباخي از آن استفاده ي بيش
تري
ببريد.
ورزش کاران به علت فعاليت زياد، به طور حتم بايد از عصرانه اي مقوي که با
خرما
باشد استفاده کنند.
براي
مثال خرما و شير را به همراه نصف فنجان آب آناناس
تازه
يک قاشق پودر نارگيل ، و يک قاشق آناناس خرد شده ، در مخلوط کن ريخته و
معجون
فراهم
آمده را ميل فرماييد.
صد گرم
تازه آن داراي 163 کيلو کالري
0.9
گرم
پروتئين ،
0.3
گرم چربي ، 38 گرم گلوسيد ، 30 ميلي گرم فسفر ،1.3
ميلي گرم آهن ، 51
ميلي
گرم کلسيم و 10 ميلي گرم ويتامين
C
مي
باشد.
صدگرم
خشک آن داراي 300 کالري ،
2
گرم
پروتئين ، 0.6 گرم چربي ، 73 گرم گلوسيد ، 60 ميلي گرم گوگرد، 50 ميلي
گرم
فسفر،
650 ميلي گرم پتاسيم ، 65 ميلي گرم منيزيم ، 70 ميلي گرم کلسيم ،2 ميلي
گرم
آهن ،
2/2 ميلي گرم نياسين ، سديم و ويتامين
A
آن
قابل توجه نيست. |
