|
رژيم لاغری
|
آيا می دانيد که
 |
|
آيا می دانيد که :
ازگيل سينه را نرم مي كند و عطش را فرو مي نشاند و ضد صفرا است. ضماد
آن جوش هاي بدن را از بين مي برد.
داراي ويتامين «آ» و ويتامينهاي «ب» و «ث» بوده و سرشار
از تانن است و ميوه و برگ ازگيل به عنوان قابض و رفع التهاب معده توصيه و
تجويز شده است. |
|
|
|
|
|
|
نارنگي
ارزش تغذيه اي:
نارنگي
داراي ويتامين هاي A ، B1 ،
B2 ،C پروتئين ، چربي ،
قند، حاوي مقدار زيادي فسفر، كلسيم مي باشد. |
 |
|
تاثير در سلامتي:
-
اين ميوه خون را تصفيه و زياد مي كند.
-
به خاطر داشتن مقدار فسفر و كلسيم بالا،
نارنگي يكي از ميوه هايي است كه در تشكيل استخوان و اسكلت بدن موثر است.
-
حاوي مقدار زيادي منيزيم است و از اين
طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارش و سيستم عصبي موثر است.
-
سرد و تر ، مفرح
قلب ،رافع خفقان، صفرا بر
و فرونشاننده لهيب معده و كبد است .
-
نارنگي مسكن اعصاب است و براي كليه
بيماران مفيد است .
-
اگر مي خواهيد شب راحت بخوابيد چند دانه
نارنگي بخوريد .
|
|
|
|