تغذيه

آيا می دانيد که :

عسل غذايي مقوي و انرژي‌ زاست و به كمك دياستازهايش چربي‌هاي اطراف قلب را آب مي‌كند. به همين دليل مصرف آن به سالخوردگان و بيماران قلبي توصيه مي‌شود. چهار پنجم وزن عسل را كربوهيدرات‌ها تشكيل مي‌دهند و بقيه آن عبارت است از: پروتئين، املاح معدني، عناصر معطر، آنزيم‌ها، ويتامين‌ها، گرده گل و آب.

 داخل تغذيه ايران مانيا

• نکات مهم در مورد تغييرات کوچک تغذيه اي  

• نکات مهم در مورد انجام فعاليتهاي ورزشي

• نکاتی که هنگام رژيم غذايي بايد رعايت کنيم

• مصرف تخم مرغ خوشمزه و دوست داشتني

• مصرف کره گياهي يا کره حيواني؟

• مصرف چه ميزان پروتئين در رژيم غذايي ما کافي است؟

• زنان باردار ورزشكار كمتر دچار كمردرد مي‌شوند

• چرا شير کافي نداريد؟

• دليل اين همه عجله براي شير مادرچيست؟