|
رژيم لاغری
|
آيا می دانيد که
 |
|
آيا می دانيد که :
سياه دانه حاوي 30 تا40 درصد ماده روغني
است.
دانه اين گياه اثر قاعده آور، ضد کرم ، مسهل و زياد کننده ترشحات شير دارد.
از دانه هاي آن براي مصارف مذکور و دفع گازهاي معده و بيماري
هاي نزله اي دستگاه تنفسي استفاده مي شود. |
|
|
|
|
|
|
كاهش ابتلا به بيماريهاي قلبي با مصرف نان سبوس دار
مصرف
نان سبوس دار 30 تا 40 درصد خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي ـ عروقي و
گوارشي را كاهش مي دهد.
|
 |
|
مصرف
نان سبوس دار در هر وعده غذايي 30 تا 40 درصد خطر ابتلا به بيماريهاي
قلبي ـ عروقي و گوارشي را كاهش مي دهد.
همچنين
خوردن نان سبوس دار مانع جذب سريع قند و چربي به خود مي شود.
هرچه
سبوس آرد بيشتر , ارزش غذايي آن نيز افزون تر مي شود و هرچه سبوس آرد
كمتر باشد ارزش غذايي آن كمتر و كيفيت آن نيز پايين تر خواهد بود.
|
|
|
|
|
|
|